陆羽一场车祸穿越，竟成了云雾宗资质垫底的外门弟子，刚落地就被丢进云雾山第七区前线，接手了他一窍不通的\"补给丹师\"职位。此时妖兽暴动席卷荒古大陆，云雾宗丹峰早已全军覆没，前线丹药告急，第七区防线摇摇欲坠，而他连凝血丸都不知道怎么炼。
这是一个厨子靠红烧肉守防线，用灵膳助弟子觉醒，凭厨艺在修仙界卷哭丹师、馋疯妖兽的逆天故事。从宗门弃子到灵厨至尊，陆羽表示：\"炼丹哪有做菜香？修仙界的米其林三星，今天我就开定了！\"
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